La « Thérapie des Etats du Moi » appelée aussi « Ego State Therapy » s’inscrit dans le courant des
thérapies brèves.
Cette thérapie est basée sur l’idée que la personnalité est composée de plusieurs parties, plutôt que d’être un tout homogène.
Ces parties sont appelées les « Etats du Moi ».
Ce modèle est très efficace dans de nombreux cas cliniques et utilise l’hypnose pour atteindre des aspects du moi, inconscients, cachés ou blessés qui jouent un rôle majeur dans de nombreux symptômes comme les troubles anxieux ou dépressifs, les états de stress post-
traumatiques, la douleur, les addictions, etc…
Je suis formée à cette approche depuis janvier 2020 et je trouve qu’elle a considérablement changé ma manière de travailler.
Dans ce travail, je vais m’adresser directement à la sous part de la personnalité concernée par le
symptôme afin de l’amener à coopérer ou à changer.
Souvent les clients pensent qu’il faut s'en
débarrasser ou ne plus y penser ; mais cela en fait revient à se couper de soi.
Bien au contraire, il s’agit d’aller à la rencontre de cette partie et d’en prendre le plus grand soin.
C’est lorsque cette partie connait un changement que la guérison devient possible et souvent en peu
de temps. Étonnement, les clients sortent de leur état figé assez rapidement. Leurs réactions
témoignent assez souvent de cet étonnement : « Je suis surprise d’un tel changement en si peu de
temps ».
Connaitre les parties de vous qui font de vous qui vous êtes aujourd’hui est une ressource très
puissante, c’est aussi un exercice amusant.
Dans le travail avec les états du moi il y a une dimension ludique qui apporte de la facilité et de la créativité et qui rend le travail plus léger.